Boire trop de café : 5 symptômes qui prouvent que tu dois arrêter
Boire trop de café peut avoir des effets négatifs sur votre santé. Découvrez les 5 signes à surveiller et mes conseils pour vous sevrer.
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jeûne intermittent : un danger pour votre santé ?
Jeûne intermittent : danger pour la santé ? Découvrez les risques et bienfaits selon les dernières études scientifiques.
Comment maigrir la nuit ? Le rôle crucial du sommeil dans la perte de poids
Découvrez comment maigrir la nuit en optimisant votre sommeil et vos habitudes alimentaires. Un sommeil de qualité et des repas adaptés sont essentiels pour brûler des graisses pendant la nuit.
Envie d’uriner la nuit ? Mes conseils face à la nycturie
Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet qui concerne beaucoup de personnes : comment réduire l’envie d’uriner la nuit ? Envie que l’on appelle dans le… Lire la suite »Envie d’uriner la nuit ? Mes conseils face à la nycturie
Faire son drainage lymphatique soi-même en moins de 2 minutes par jour
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Comment gérer son stress ? mes 5 remèdes contre le stress
Fléau des temps modernes, le stress est devenu quasiment permanent et empoisonne la vie de plus de 95% des Français selon l’IFOP. D’ailleurs s’il y… Lire la suite »Comment gérer son stress ? mes 5 remèdes contre le stress
Cohérence cardiaque : mon avis de naturopathe
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café et sport : avantage et inconvénient de la caféine pour les sportifs
Le café peut aider à améliorer les performances sportives. Mais associer café et sport est-il vraiment une bonne idée sur le long terme ?