Optimiser vos performances naturellement
Naturopathe pour sportif : je vous aide à optimiser votre santé pour être au top de vos performances !
Vous êtes sportif et vous vous sentez limité car vous
- digérez mal
- dormez mal
- n’arrivez pas à récupérez entre deux entrainements ou compétitions
- êtes stressé voir épuisé mentalement et physiquement
- vous blessez régulièrement ou ressentez de plus en plus souvent des douleurs articulaires
- vos menstruations ne sont pas régulières
On peut effectivement se demander comment il est possible d’être au meilleur de sa forme dans ces conditions ?
On estime que 30 à 50 % des sportifs souffrent des troubles gastro-intestinaux pendant et après le sport, surtout dans les sports d’endurance. (Halvorsen et al., 1986 et Rehrer et al., 1992)
Selon une enquête réalisée en 2021 par le ministère des sports et l’INSEP, 14 % des athlètes de haut niveau interrogées présentaient une absence de règles (aménorrhée) et 55 % d’entre elles des troubles du cycle.
Selon une étude de 2023 portant sur 1900 compétiteurs, 90% d’entre-eux ont une respiration dysfonctionnelle (DOI: 10.1519/JSC.0000000000004253)
Je suis moi-même passé par là…
En tant qu’instructeur d’arts martiaux depuis plus de 10 ans, je sais qu’on en demande souvent beaucoup à notre corps et qu’une hygiène de vie appropriée et adaptée à nos besoin est une des clés de nos performances. Grâce a mon expérience et mes formations en naturopathie et respiration fonctionnelle, je propose un accompagnement pour que vous soyez au top de votre forme et de vos performances.
Imaginez donc si en quelques semaines vous pouviez :
- vous sentir fort et sans douleurs articulaires après vos entraînements
- dire au revoir aux soucis digestifs
- savoir optimiser votre alimentation en fonction de vos objectifs
- avoir plus d’énergie pour les entrainements et les compétitions
- ne plus avoir peur de savoir si vous allez être au meilleur de votre forme le jour J
- ne plus laisser le stress impacter vos performances
- savoir quels compléments prendre et pourquoi
Comment se déroule mon accompagnement sur-mesure de naturopathe pour sportif
- un appel de 15 minutes pour faire connaissance et discuter de votre problématique
- 3 séances individuelles (au minimum), la première d’1h30 et les suivantes d’1h, en visio ou en cabinet sur Lille
- un compte rendu après chaque séance avec un protocole à mettre en place selon votre problématique
- des fiches et vidéos d’exercices de respiration pour optimiser votre endurance, votre mental et vos performances
- un carnet de bord pour un suivi de votre évolution
- un suivi proche et régulier en dehors des séances pour répondre à toutes vos question et vous soutenir en cas d’imprévu de santé
- une réduction sur mes offres de massage tuina et ventouses
Mon accompagnement est fait pour vous si
- vous voulez une approche globale et naturelle de votre santé
- vous avez pris conscience que tout ce que vous faites en dehors des entrainements a aussi une grande importance sur vos performances
- vous voulez avoir des réponses précises et efficaces sur ce qui vous limite actuellement dans vos performances
- vous souhaitez un regard extérieur sur votre hygiène de vie et vos choix alimentaires
- vous souhaitez être guidé sur le choix des compléments alimentaires
- vous avez déjà essayé diverses solutions mais que cela n’a pas porté ses fruits
Pourquoi choisir mon accompagnement individuel de naturopathie pour sportif ?
- Fort d’une passion pour le sport et une pratique active en tant qu’instructeur d’arts martiaux, je comprends intimement les défis physiques et mentaux auxquels sont confrontés les athlètes. Cette expérience personnelle me permet d’appréhender les besoins spécifiques des sportifs et de les accompagner de manière adaptée.
- Ma formation en naturopathie me confère une compréhension approfondie de la physiologie et des principes de la santé holistique. Cela me permet d’élaborer des programmes personnalisés qui intègrent des approches naturelles pour soutenir le bien-être global et améliorer les performances sportives.
- En tant qu’instructeur certifié de la méthode de respiration Oxygen Advantage, je possède une expertise particulière dans l’optimisation de la respiration pour accroître l’endurance, la concentration et la récupération, des éléments cruciaux dans le domaine sportif.
Je continue en permanence à me former auprès des meilleurs pour mieux vous accompagner :
- formation « Santé et performance du sportif »
- formation à la biorespiration pour faciliter la récupération après les entrainements ou compétitions
- formation en permathérapie pour accompagner les troubles du sommeil
- et d’autres sont en cours…
Si vous souhaitez en découvrir plus sur moi et mon parcours, rendez-vous sur ma page « A Propos »
Je vous propose cet accompagnement au prix de 85€ pour la première séance, et de 70€ pour les séances de suivie
Vous pouvez dès à présent réserver un appel découverte gratuit avec moi pour discuter de votre problématique
L’appel découverte de 15 minutes est gratuit et n’engage à rien. Je pourrais ainsi répondre à toutes vos interrogations