Vous êtes sportifs et vous vous sentez limité car vous
- digérez mal
- dormez mal
- n’arrivez pas à récupérez entre deux entrainements ou compétitions
- êtes stressé voir épuisé mentalement et physiquement
- vous blessez régulièrement ou ressentez de plus en plus souvent des douleurs articulaires
- vos menstruations ne sont pas régulière
On peut effectivement se demander comment il est possible d’être au meilleur de sa forme dans ces conditions ?
On estime que 30 à 50 % des sportifs souffrent des troubles gastro-intestinaux pendant et après le sport, surtout dans les sports d’endurance.
Selon une enquête réalisée en 2021, 14 % des athlètes de haut niveau interrogées présentaient une absence de règles (aménorrhée) et 55 % d’entre elles des troubles du cycle.
Selon une étude de 2023 portant sur 1900 compétiteurs, 90% d’entre-eux ont une respiration dysfonctionnelle
Je suis moi-même passé par là…
En tant qu’instructeur d’arts martiaux depuis plus de 10 ans, je sais qu’on en demande souvent beaucoup à notre corps et qu’une hygiène de vie appropriée et adaptez à nos besoin est une des clés de nos performances. Grâce a mon expérience et mes formations en naturopathie et respiration fonctionnelle, je propose un accompagnement pour vous aider à optimiser les piliers de la santé afin que vous soyez au top de votre forme et de vos performances
Imaginez donc si en quelques semaines vous pouviez :
- vous sentir fort et sans douleurs articulaires après vos entraînements
- dire au revoir aux soucis digestifs
- savoir optimiser votre alimentation en fonction de vos objectifs
- avoir plus d’énergie pour les entrainements et les compétitions
- ne plus avoir peur de savoir si vous allez être au meilleur de votre forme le jour J
- ne plus laisser le stress impacter vos performances
- savoir quels compléments prendre et pourquoi
Ce que comprends mon accompagnement santé pour les sportifs
- un appel de 15 minutes pour faire connaissance et discuter de votre problématique
- 3 séances individuelles (au minimum), la première d’1h30 et les suivantes d’1h, en visio ou en cabinet sur Lille
- un compte rendu de la séance avec un protocole à mettre en place selon votre problématique
- des fiches et vidéos d’exercices de respiration pour optimiser votre endurance, votre mental et vos performances
- un carnet de bord pour un suivi de votre évolution
- un suivi proche et régulier en dehors des séances pour répondre à toute vos question et vous soutenir en cas d’imprévu de santé
- une réduction sur mes offres de massage tuina et ventouses
Voici un retour de mon accompagnement :
« Je pratique la force athlétique depuis 2 ans et je cherchais, à l’approche d’une compétition, à booster ma récupération nerveuse et physique entre les séances d’entraînement. J’ai débuté le suivi 1 mois avant une compétition. Aurélien a donc fait un bilan complet de mes habitudes de vie, s’est renseigné sur mon sport afin de répondre au mieux à mes besoins. Il a su identifier tout de suite ce qu’il fallait mettre en place pour moi.
Résultats : Réduction des tensions post entraînement (surtout au soulevé de terre), plus d’énergie pendant les séances, réduction de la fatigue générale. J’ai pu faire ma meilleure compétition à ce jour ! Professionnel, à l’écoute, patient, compréhensif et disponible. Je recommande à tous les sportifs ! »
Mon accompagnement est fait pour vous si
- vous voulez une approche globale et naturelle de votre santé
- vous avez pris conscience que tout ce que vous faites en dehors des entrainements a aussi une grande importance sur vos performances
- vous voulez avoir des réponses précises et efficaces sur ce qui vous limitent actuellement dans vos performances
- vous souhaitez un regard extérieur sur votre hygiène de vie
- vous souhaitez être guidé sur le choix des compléments alimentaires
- vous avez déjà essayé diverses solutions mais que cela n’a pas porté ses fruits
Pourquoi choisir mon accompagnement individuel de naturopathie pour sportifs ?
- Fort d’une passion pour le sport et une pratique active en tant qu’instructeur d’arts martiaux, je comprends intimement les défis physiques et mentaux auxquels sont confrontés les athlètes. Cette expérience personnelle me permet d’appréhender les besoins spécifiques des sportifs et de les accompagner de manière adaptée.
- Ma formation en naturopathie me confère une compréhension approfondie de la physiologie et des principes de la santé holistique. Cela me permet d’élaborer des programmes personnalisés qui intègrent des approches naturelles pour soutenir le bien-être global et améliorer les performances sportives.
- En tant qu’instructeur certifié de la méthode de respiration Oxygen Advantage, je possède une expertise particulière dans l’optimisation de la respiration pour accroître l’endurance, la concentration et la récupération, des éléments cruciaux dans le domaine sportif.
Je continue en permanence à me former auprès des meilleurs pour mieux vous accompagner :
- formation « Santé et performance du sportif »
- formation à la biorespiration pour faciliter la récupération après les entrainements ou compétitions
- formation en permathérapie pour accompagner les troubles du sommeil
- et d’autres sont en cours…
Je vous propose cet accompagnement au prix de 85€ par séance
Vous pouvez dès à présent réserver un appel découverte gratuit avec moi pour discuter de votre problématique
L’appel découverte de 15 minutes est gratuit et n’engage à rien. Je pourrais ainsi répondre à toutes vos interrogations
Lucie Florentin2024-02-05Je recommande vivement Aurélien. Je l'ai consulté pour des problèmes de sommeil et fatigue générale. Il est très à l'écoute, ouvert et met à l'aise. Il prend en compte toutes nos préoccupations et prend le temps d'analyser la situation. Conseils et mise en pratique concrète !
Camille2024-01-31Je pratique la force athlétique depuis 2 ans et je cherchais, à l’approche d’une compétition, à booster ma récupération nerveuse et physique entre les séances d’entraînement. J’ai débuté le suivi 1 mois avant une compétition. Aurélien a donc fait un bilan complet de mes habitudes de vie, s’est renseigné sur mon sport afin de répondre au mieux à mes besoins. Il a su identifier tout de suite ce qu’il fallait mettre en place pour moi. Résultats : Réduction des tensions post entraînement (surtout au soulevé de terre), plus d’énergie pendant les séances, réduction de la fatigue générale. J’ai pu faire ma meilleure compétition à ce jour ! Professionnel, à l’écoute, patient, compréhensif et disponible. Je recommande à tous les sportifs !
Jessica2023-10-18J'ai eu une consultation concernant la gestion du stress. Étant une grande stressée de base cela m'a beaucoup aidé. Je me suis sentie très à l'aise et écoutée. J'utilise régulièrement les techniques proposées depuis. Je recommande !
G. N.2023-10-08Séance faite en septembre, un peu par hasard. Très instructif comme expérience. C'est surprenant de voir les aboutissements qu'une telle discussion peut faire. Il faut contrer ses (mauvaises) habitudes, mais le long terme avec les conseils paient. J'achète!
A. C.2023-10-05J'ai des problèmes de fatigue chronique, Aurélien m'a écoutée avec attention. Je le recommande pour sa patience et sa gentillesse.
Maxime Morabito2023-10-04Contacté pour un bilan général, je l'ai trouvé très à l'écoute et doué pour mettre à l'aise. Je recommande sans hésiter.
Aurore Riffet2023-10-04Séance très éducative. On nous explique correctement notre problématique et les aides qui peuvent nous faire avancer.
Rachel Fleurotte2023-10-02J'ai consulté Aurélien en vue d'améliorer un point de santé qui me préoccupait, dans une période plutôt stressante pour moi. Il a été très à l'écoute, a pris le temps d'évaluer et d'analyser la situation. Il a su trouver les mots justes pour discuter du problème et proposer des actions concrètes à mettre en place pour supprimer des mauvaises habitudes en vue d'instaurer un changement. Suite à cette consultation et aux nouvelles habitudes prises, j'ai constaté une amélioration et je me sens mieux maintenant. J'ai particulièrement apprécié l'échange durant la consultation, la liberté de pouvoir tout aborder, ainsi que les conseils pratiques que j'ai pu mettre en application rapidement. Je recommande Aurélien pour son écoute et pour sa capacité à cerner les problèmes et proposer les solutions.