Ancien ingénieur dans le monde de l’informatique, le mélange d’une vie sédentaire et de stress lié à mon ancien travail m’a fait accumuler au fil du temps des petits problèmes de santé. Même si j’avais une pratique sportive régulière, je suis instructeur d’arts martiaux, qui me permettait d’entretenir mon corps, cela ne suffisait pas et je souffrais de problèmes comme :
- réveils nocturne avec douleurs de dos
- fatigue chronique
- stress
- maux de tête à répétition
- prise de poids
- soucis de digestion
Rien de bien grave au final. Mais l’accumulation de tous ces maux a commencé à peser sur mon moral et sur mon énergie au quotidien.
J’ai alors fait divers examens, de la kiné, pris des anti-douleurs, mais tout cela a été sans résultat. Les améliorations ne tenaient jamais plus que quelques semaines. On me disait alors que j’allais devoir vivre avec mes douleurs pour le restant de ma vie.
Au fil de mes recherches et recommandations, j’ai croisé la route de thérapeutes ayant une approche globale de l’humain, que ce soit dans le milieu médical ou sportif. Ceux-ci m’ont permis d’explorer de nouvelles pistes et au final de résoudre tous ces maux du quotidiens.
Je me rends alors compte que chacun peut-être acteur de sa santé.
En 2021, j’entends parler de la naturopathie pour la première fois. Celle-ci regroupe toutes les pratiques que j’ai pu mettre en place tel que :
- la respiration
- le travail sur mon hygiène de vie
- l’utilisation de plantes et compléments pour combler mes carences.
Et surtout, elle intervient en prévention de la santé. C’est alors que je décide alors de m’y former afin de faire prendre conscience au gens que chacun peut agir sur santé.
Mes formations
En 2021, je démarre donc un cursus de praticien naturopathe dans l’école Pranathena. J’obtiens ma certification de conseiller en naturopathie en 2022, et celle de naturopathe en 2023. Cette formation m’a permis d’acquérir les outils issues de la naturopathie intégrative, ainsi que ceux du coaching et de la médecine traditionnelle chinoise.
En parallèle de ce cursus, je découvre la technique manuelle des ventouses. Celle-ci permet de complémenter le travail de naturopathe en agissant directement sur les blocages du corps. Fin 2022, je me forme donc aux massages tui-na et ventouses à l’IHM Nord. J’ai approfondie cette pratique en 2024 avec une formation à l’institut tuina.fr.
En tant qu’instructeur d’arts martiaux, l’utilisation de la respiration est un élément fondamental pour moi. C’est pourquoi je me suis lancé dans la formation d’instructeur en respiration fonctionnelle d’Oxygen Advantage fin 2023. J’ai obtenu ma certification en janvier 2024.
Pour moi, dans le domaine de l’accompagnement bien-être, il est nécessaire de se tenir à jour et donc de se former en permanence, c’est pour cela que j’y dédie plusieurs jours par moi. Voici une liste non exhaustives des autres formations suivies ou en cours :
- Formation Santé et performance du sportif
- Formation Sommeil de l’enfant de 0 à 5 ans
- Formation Accompagner les troubles du sommeil avec la permathérapie
- Formation en biorespiration
Mes valeurs
Partage
Voulez-vous être dépendant à vie d’un praticien ? Je suppose que non. Mon but est de vous rendre autonome et acteur de votre santé. Le partage est donc un maitre-mot pour moi.
Cela se fait par les réseaux sociaux mais aussi lors des consultations.
Curiosité
J’aime explorer des nouveaux sujets autour du bien-être, les comprendre, et faire le tri. Je dédie donc une partie de mon temps à la veille et la formation. Mon but est de vous fournir les meilleurs outils possible.
Équilibre
Je ne suis pas là pour vous imposer un mode de vie ou un régime alimentaire. Mes recommandations se font en accords avec vos valeurs. Elle sont individualisées et contextualisées suivant vos demandes et ce qui vous nourrit.
Si vous voulez travailler avec moi et découvrir mes offres, vous pouvez les découvrir par ici :
Vous pouvez aussi directement réserver un appel découverte gratuit pour discuter de votre problématique :